Übersicht
Turngruppen und Kurse im Überblick.
| Sporthalle Wormersdorf, Wormersdorfer Str. 39 |
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Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
16:30 - 18:00 Uhr
Turnen für Kinder
ab 5 Jahren
(Mit Marie-Sophie Pütz) |
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17:00 - 18:00 Uhr
Bewegungsspiele für Grundschulkinder
(Mit Sandra Lucke) |
15:30 -16:15 Uhr
Eltern-Kind-Turnen
1 - 2 Jahre
(Mit Sandra Lucke)
16:30 -17:15 Uhr
Kleinkinderturnen
3 - 4 Jahre
(Mit Sandra Lucke)
17:00 - 17:45 Uhr
Kinderturnen
5 - 6 Jahre
(Mit Sandra Lucke)
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18:00 - 19:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
(Mit Irene Bikker) |
18:30 - 19:30 Uhr
Mixed Body Workout
(Mit Antje Limbach-Mayerhöfer) |
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19:30 - 21:00 Uhr
Step-Aerobic
Bauch-Beine-Po Gymnastik
(Mit Claudia Horst) |
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19:00 - 20:30 Uhr
Frauenturnen
(Mit Irene Bikker) |
19:30 - 20:30 Uhr
Damengymnastik
"SVW"
(Mit Antje Limbach-Mayerhöfer) |
19:00 - 20:30 Uhr
Männerturnen
"Freitagsclub"
(Mit Hans-Gerd Paffenholz) |
| Familienzentrum St. Josef, Klostergasse 13 (Kindergarten) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
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19:00 - 20:30 Uhr
Kurs
Yoga für Alle
(Mit Bianca Lenders)
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19:30 - 21:00 Uhr
Kurs
Wirbelsäulengymnastik
(Mit Antje Limbach-Mayerhöfer) |
19:00 - 20:30 Uhr
Kurs
Yoga für Alle
(Mit Lara Herrmann) |
19:00 - 20:30 Uhr
Kurs
Yoga für Alle
(Mit Juan Fu-Niemeyer) |
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Damen SVW
Die Damen-Gymnastikgruppe (SVW) besteht seit dem Jahre 1977
Mit den Gründerinnen Inge Henn und Hanne Wilbert hat die Gruppe zur Zeit 30 Mitglieder. Die sportlichen Frauen nehmen aktiv am Vereinsleben teil. Das beginnt mit der Teilnahme am Wormersdorfer Karnevalszug, wo sie durch fantasievolle Kostüme auffallen und geht weiter bei der Sportwoche und der Kirmes.
Seit dem ersten Weihnachtsmarkt im Jahr 1988, sind sie mit ihren attraktiven Angeboten dabei. Der Erlös wird an soziale Einrichtungen gespendet. Einmal im Jahr gönnen sich die Damen eine Vereinstour. In den vergangenen drei Jahrzehnten waren sie in ganz Deutschland unterwegs, von Norden bis in den Süden. Zum 30-jährigen Bestehen 2008 stand erstmals ein Klassiker auf dem Programm: eine ausgedehnte Flugreise nach Mallorca!
Die Gymnastik-Damen treffen sich jeden Donnerstag um 19:30 Uhr in der Turnhalle an der Wormersdorfer Straße, außer in den Ferien und an Feiertagen. Interessierte Damen sind jederzeit zu einer Schnupperstunde herzlich willkommen.
WSG
Rückenschmerzen ade - Mehr Kraft für den Rücken
Mehr als achtzig Prozent aller Deutschen haben schon mindestens einmal in ihrem Leben über Rückenprobleme geklagt. Immer wieder schießt die Hexe in Ihr Kreuz. Wenn Sie regelmäßig beim SV Wormersdorf trainieren, schließen Sie damit die bestmögliche Versicherung gegen Kummer mit dem Kreuz ab.
„Mehr Kraft für den Rücken“, so lautet demgemäß das Ziel der Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Kurses Wirbelsäulengymnastik des SV Wormersdorf. „Gesundheit kommt nicht zu Ihnen, Sie müssen sie sich schon erarbeiten!“ so Irene Bikker, die zuständige Übungsleiterin.
„Wirbelsäulengymnastik ist der beste Weg, um einen dauerhaft gesunden Rücken zu behalten bzw. wieder zu gewinnen und Verschleißerscheinungen vorzubeugen“, so Irene Bikker weiter.
Bewegung hilft nicht nur gegen Schmerzen. Dehn-, Kräftigungs-, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen sowie Entspannung verhelfen zu einem verbesserten Körpergefühl und mehr Beweglichkeit. So wird eine gesunde Körperhaltung gefördert, die Wirbelsäule stabilisiert und Rückenbeschwerden entgegen gearbeitet - außerdem viel gemeinsamen Spaß und Musik inklusive. Außerdem erhalten Sie Anregungen für Übungen, die Sie bequem und einfach auch zu Hause durchführen können.
Haben Sie Interesse? Dann kommen Sie doch einfach mal mittwochs zum Probetraining vorbei!
Gesundheit durch Bewegung ...
